糖尿病需要注意的饮食误区
发布时间：
2018年06月19日 09:45:30 阅读量：
5,558
糖尿病是一种慢性疾病，被人们称为人类的隐形杀手。很多人都觉得糖尿病非常严重可怕，其实糖尿病的病情之所以难以控制，与平时的饮食是有相当大关系的，如果饮食不当就会导致病情更加严重，所以糖尿病患者千万别陷入这几个饮食误区。
饥饿疗法
很多糖尿病害怕血糖升高，就会采取饥饿疗法，不让自己吃东西，认为节食就能够保持血糖不会升高。其实这种偏激的行为只会导致生糖激素更加的活跃，会引起血糖反跳性过度升高，最终就会导致病情更加严重，而难以控制。
主食吃得越少越好
有一些糖尿病患者控制自己的饮食，就会采取不吃主食或者少吃主食的方式。其实如果长期这样的话，反而会有可能增加肉类和脂肪的摄入量，那么就更不利于血糖的稳定了。所以糖尿病患者一定要适当的吃一些主食。
甜食中含糖分量是比较高的，糖尿病患者应该严格控制糖分的摄入量。但有一些糖尿病患者认为，只要不吃甜食就可以了，其他的食物都没有任何的关系。事实上，有很多淀粉类的食物例如马铃薯，它本身并不甜，但是消化之后就会变成葡萄糖，就同样会增加糖分的摄取量而导致血糖升高。
相信大家都知道，花生和开心果之类的坚果类食物，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，多吃对人体是有一定好处的，但是部分的糖尿病患者就会经常拿这些坚果类食物当零食充饥，其实这样的做法也是不可取的，因为这些食物营养丰富，但是热量是比较高的，多吃就容易发胖，会导致病情更加严重。
有一些糖尿病患者，将家里的动物油都改成了植物油，就会认为不管吃多少都不会导致血糖升高，其实植物油确实比动物油会更加健康，但是植物油也一样含有脂肪的，热量也是比较高的，所以在平时炒菜时不能放太多植物油。
市面上有很多的食品都打出了无糖的称号，但是事实上并不是如此，有很多无糖的食品只是将蔗糖换成了其他的甜味剂，食品中所含的热量是没有任何改变的。
有很多不甜的水果，同样是含有糖分的，所以糖尿病应该避免多吃水果，不甜的水果也应该少吃。
很多糖尿病患者认为吃药就不需要控制饮食，其实这是一种严重的错误观念，服药本身就是为了控制病情，但是这时候如果不注重饮食的话，那么就会影响治疗效果，反而会导致病情更加严重。
beat365官方网站
All Rights Reserved